Tabata

Tabata

Treningi w ostatnich latach przybierają nowych kształtów i zaczynają być o niebo krótsze, a zarazem nadzwyczaj intensywne. Dzięki temu nikt z populacji chcących zmienić cokolwiek w własnym życiu, nie może zrzucić winy na brak czasu w swym codziennym napiętym grafiku Jednym z treningów, które to zapewniają jest oczywiście tabata, Trening tabaty zajmuje jedynie 4minuty dziennie, a jest w stanie po 6 dniach nadzwyczaj zwiększyć możliwości tlenowe aż o czternaście procent co jest na prawdę dobrym efektem. Istotne aby wszystkie ćwiczenie robić z wyjątkowo dużą mocą, to oznacza w 20sekund wykonać jak najwięcej powtórzeń. Do dzieła, a programy na naszej stronie!


Ocena: 5/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Lokalizacja na mapie:

Szerokość geograficzna: 51.1078852, Długość geograficzna: 17.03853760000004

Odwiedziny botów:
  • googlebot: 27 (ostatnio: 02.09.2019 21:04:40)
  • yahoo: 59 (ostatnio: 11.02.2018 03:03:07)

Podlinkuj wpis:

Dodaj komentarz